「20kg痩せて、人生が変わりました！3ヶ月で痩せるダイエット方法」
私はもともと太りやすい体質で、いつも「ダイエットしなきゃ！」と思っていました。
しかし、なかなか長続きせず、挫折を繰り返していました。
そんな中、あるきっかけがきっかけで本気でダイエットを始め、目標体重に向かって頑張り続けることで、20kgも痩せることができました。
その結果、自分自身が別人のように変わることができました。そして、今でもその体重をキープすることができています。
また、ダイエットをする上でよくある悩みもありました。例えば、何度も挫折を繰り返したり、食事制限をしても痩せなかったり、食べ物の誘惑に負けてしまったりといったことです。
しかし、私は運動をほとんどしないで痩せることができた方法を見つけ、それが私にとって最適だと感じました。
私が本気でダイエットを決意したきっかけは、恋愛でした。
バイト先の先輩を好きになった私は、どんなにアピールしても相手にされることがありませんでした。
そこで、自分を変えて見返したいという気持ちから、髪型や髪色、ファッション、メイクなど全てを変えて努力しました。
その結果、周りからは「別人！」と言われるほど変わることができました。しかし、告白した際に相手に他の好きな人がいることを告げられ、残念な結果に終わりました。
ある日、私は好きな人に告白しようとしたら、「申し訳ありませんが、お断りします」と言われ、残念ながら振られてしまいました。
でもこの失恋がきっかけで、痩せてきれいになることができ、私の人生が大きく変わりました。結果は残念でしたが、意志の弱い私でもここまで変われたので、未だに「恋の力ってすごい！」と思っています。
ダイエットを本当に始めるきっかけは人それぞれですが、痩せるために一番大切なのは、“最後まで諦めず自分を信じる”ことだと思います。
私がたった3ヶ月で20kgも痩せることができた『短期間で痩せるダイエット方法』は、ビビンバを食べ続けるという超簡単なダイエット方法です。
ビビンバには肉・野菜・卵などが入っているため、体に必要な栄養素をバランス良く摂取することができ、無理なく健康的に痩せることができます。
運動しないで痩せるためには、ある程度の食事制限が必要ですが、1日1食ダイエットや炭水化物抜きダイエットはハードルが高いので、途中で諦めてしまうことがあります。
お好みでキムチやチーズを加えたり、フライパンで炒めて石焼きビビンバ風にすると続けやすくなります。
目標体重になるまで根気よく続けることで、体重が徐々に減っていき、誰でも簡単に理想の体型を手に入れることができます。
私は何度もダイエットに挑戦しては失敗や挫折を繰り返してきましたが、20kgのダイエットに成功しました。少しでもモチベーションアップにつながれば嬉しいです。
痩せたらモテるのは本当ですか？結論から言うと、びっくりするほどモテるようになります！
太っていた時はデブキャラが安定していたので、いじられたりバカにされることはありましたが、「かわいい」「きれい」と褒められることはありませんでした。
ハリセンボンの春菜さんは、 日常的にハリセンを振られるなど、ひどい扱いを受けていました。
しかし、10kg痩せた時に周りから「かわいい」と言われるようになったことで、自信を持ち始めました。
意外にも「ぽっちゃりが好き」という男性も多く、ちょっとだけモテるようになったことが、ダイエットを頑張るきっかけになりました。
この変化に驚き、イケメン彼氏もできるなど、人生が大きく変わったことを実感しました。
ダイエットによって、見た目だけでなく、性格も前向きで明るくなり、大きな変化を遂げました。
ダイエットのメリットはたくさんあります。
痩せることで、人生が大きく変わることや、モテるようになること、自信を持てるようになることが挙げられます。
また、細くなって羨ましいと言われたり、かわいい洋服が着られるようになったりと、おしゃれが楽しめることも嬉しいです。
さらに、服のサイズで悩むことがなくなり、堂々とビキニを着ることもできるようになりました。
疲れにくくなり、身体が軽くなったり、夏の暑さが和らいだりと、健康面でもメリットがあります。
さらに、食費が節約できることや、狭いところでも平気になることなど、さまざまな良い点があります。
個人的に特に嬉しかったのは、イケメン彼氏ができたことと、好きな洋服が着られるようになったことです。自分が変わって、周りからの評価も変わったことに感謝しています。
“昔は太っていて、体型を隠す服ばかりを選んでいたため、おしゃれとはほど遠いファッションになりがちでした。
しかし、痩せることで小さいサイズの服も着られるようになり、以前は似合わないと思っていた服も今では楽しんで着こなせるようになりました。
体型を気にせず、おしゃれを楽しめるのは嬉しいです。また、痩せることでお金も貯まるので、大満足です。
たとえ痩せたいと思っても、お金をかけてまで痩せる必要はないと思う人も多いと思います。
入会しても長続きしなかったり、トレーニングしても思ったほど効果がないこともあります。
お金をかけずに痩せられる方法を実践することで、無駄遣いせずに済むのでとても満足しています。
浮いたお金をかわいい服や化粧品に回したり、貯金したりすることができるのもうれしいです。
食事制限ダイエットをすることで食費も節約でき、自然とお金が貯まるので、とてもおすすめです。
ダイエットに成功したら気をつけなければならないのが「リバウンド」です。
■＞＞＞新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。
私も何度か経験しましたが、痩せた後に油断してしまうとすぐに体重が戻ってしまったり、逆に太ってしまったりすることがあります。
リバウンドを繰り返すと、太りやすく痩せにくい体質になってしまう可能性もあるので、要注意です。
リバウンドを防ぐためには、最低でも3ヶ月は食事制限を続ける必要があります。痩せたからといって旧い食生活に戻してしまうとすぐにリバウンドしてしまうので、注意しましょう。
目標達成後にも、しっかりと体型をキープし、「今後太らない体をつくること」が、本当のダイエット成功と言えるでしょう。目標体重に到達した後に、本当の挑戦が始まるのです。
未来の数年後、数十年後も、手に入れたスリムな体型を守るために、最初のステップがとても重要です。体重が減らないときに試すべき方法についてお話ししましょう。
食事制限をしても体重が減らない、または逆に増加してしまうことがあります。
苦労して食事制限をしているのに、全く変化がない日々はモチベーションを下げてしまうことがあります。
そんな時に試してほしいのが、漢方薬の一つである「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。
この漢方薬には、ダイオウ、カンゾウ、ボウフウ、トウキ、シャクヤクなど18種類の生薬が配合されており、肥満や高血圧、肥満に伴う便秘やのぼせなどに使用される漢方薬です。
■＞＞＞『日本初！エステと防風通聖散でダブル痩せ！痩身革命エステ・効くラボ』
これらの18種類の生薬がお互いの作用を助け合いながら、お腹の内側にじっくりと作用し、体内に蓄積された余分な老廃物などを排出してくれます。
特にお腹に脂肪が付いていて便秘気味の方に効果的であり、脂質代謝を活性化させて余分な脂肪を分解・燃焼させることができます。
ダイエットが全く進まない、停滞期から抜け出せない、体重が減ったかと思ったらすぐに戻るといった悩みを抱えている方に、是非おすすめしたい漢方薬です。「ダイエットはもう無理だ！」と諦める前に、ぜひ試してみてください。
最後に、「痩せて可愛くなりたい」という願いを抱えている女性なら、誰もが共感するでしょう。私も同様に振られた恋人に傷ついた経験から、3ヶ月で20kg以上も痩せることができました。告白しても振られることがあるかもしれませんが、その経験から痩せることができ、見違えるほどの変化を遂げることができました。
皆がダイエットを始める理由は様々ですが、諦めなければ必ず結果が出ます。本気で自分を変えたい、痩せて新しい人生を始めたいという気持ちを持つ方には、ぜひ挑戦してみてほしいです。スリムで美しい体を手に入れて、過去の自分とはお別れしましょう！
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