ダイエット 中年太りは代謝の低下と関係ない！29カ国6421人のデータで明らかになった代謝率の年齢変化と対策法 「中年太りの原因は加齢による代謝の低下」という説は事実ではないと言えます。 中年太りは「プチ老化現象」のひとつで、基礎代謝やホルモン量の低下が原因となります。適切な栄養不足を解消するためには、量よりも質を重視して食事を摂ることが重要です。 ... ダイエット
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