野菜不足、血糖値が気になる方へ「美長命青汁」がおすすめ
野菜不足の悩みを抱える方や、食後の血糖値が気になる方におすすめな商品が、ナチュレライフの「美長命青汁」です。
ボタンボウフウは、強い太陽や海の風や波にも耐えながら、過酷な島の環境で力強く生育している植物です。
ナチュレライフは、長命草由来のクロロゲン酸の研究に5年以上の時間をかけ、その効果で「食後の血糖値上昇を抑える」機能性表示食品となりました。
美長命青汁の特長
喜界島の長命草を100%使用していることです。
喜界島は、鹿児島県と沖縄県の間に存在する隆起サンゴ礁で形成された島であり、サンゴ礁から豊富なミネラルを吸収して育った長命草は、栄養たっぷりで元気な野菜のような特徴を持っています。
美長命青汁は、完全無添加かつ農薬不使用で安全性にもこだわっており、毎日続けて飲むことができます。
その品質は、ケールを凌駕しており、「最もおススメしたい青汁第1位」「ケールから乗り換えたい青汁第1位」「飲みやすい青汁第1位」「飲み続けたい青汁第1位」の4つの冠の称号を獲得しています。
「美長命青汁」は「機能性表示届出」済みです
消費者庁長官によって特定の保健目的が期待できると表示されるもので、事業者の責任によって届出されたものです。ただし、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官による個別審査は行われていません。
美長命青汁の商品概要
種類別/名称：ボタンボウフウ若葉末加工食品
包装形態：箱(個包装)
内容量：45g（1.5g×30包）
保存方法：直射日光や高温を避け、湿気の少ない場所に保存してください
賞味期限：製造から2年
商品詳細ページ：https://grandecorp.jp/lp/bichomeiaojiru/001/
主要売場：ナチュレライフ(https://grandecorp.jp/)・Amazon・楽天
希望小売価格：5,100円（4,300円＋送料800円）（税込5,524円）
発売日：2021年5月19日
ＪＡＮコード：4589907380324【機能性関与成分名と届出表示】
本品にはボタンボウフウ由来クロロゲン酸が含まれます。ボタンボウフウ由来クロロゲン酸は、食後の血糖値上昇を抑える機能が報告されています。この表示は消費者庁長官によって届出されたもので、特定の保健目的が期待できることを示しています。届出番号はF472です。【注意事項】
美長命青汁は疾病に罹患している方、未成年者、妊婦（妊娠を計画している方を含む）や授乳中の方を対象とした食品ではありません。また、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。【ナチュレライフのブランドコンセプト】
ナチュレライフは、「自然の恵みで健康・美しくなる」というテーマで、食品やコスメ、情報を提供するライフスタイルブランドです。
お問い合わせに関しては、株式会社グランデにお電話で直接お問い合わせいただくことも可能です。電話番号は092-406-7574となります。また、質問やご相談、お問い合わせのメールでも対応しておりますので、cs@grandecorp.jpまでメールをお送りください。さらに、弊社のウェブサイトにも詳細な情報がございますので、ぜひご覧ください。ウェブサイトのアドレスはhttps://grandecorp.jp/です。お客様のお問い合わせにお答えすることを心よりお待ちしております。
青汁を選ぶときに知っておくと役に立つお話
スーパー野菜の長命草には、食後の血糖値上昇を抑える働きがあります。その理由は、含まれるクロロゲン酸というポリフェノールの一種にあります。この効果は消費者庁によって機能性表示食品として届け出られています。
ケールは青汁の原料としてよく知られていますが、他の野菜と比べて栄養価が非常に高いことが特徴です。しかし、長命草はさらに栄養素が多く含まれています。食物繊維、ポリフェノール、カリウム、カルシウム、ビタミンC、鉄など、不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。
一般的に青汁は美味しくないイメージがありますが、青汁の成分や野菜の種類によっては飲みやすいものもあります。
青汁の原料は主に大麦若葉、ケール、明日葉、桑の葉の4つです。
中でも、大麦若葉と明日葉を原料とした青汁が最も飲みやすいです。
大麦若葉はイネ科の植物で、SOD酵素やミネラル、ビタミン、食物繊維などの栄養素が含まれています。癖や苦みが少ないため、初めて青汁を飲む方におすすめです。
明日葉はせり科の植物で、バランスの良い栄養素が含まれています。
特に、美容や健康維持に重要なタンパク質が豊富です。明日葉も大麦若葉と同様に癖が少なく、飲みやすい特徴があります。
青汁の味が苦手だと続けるのが難しくなる場合もありますが、次に紹介するアレンジ方法で飲みやすくすることができます。
青汁を他の飲み物で割って飲むことで、味を和らげることができます。割ることができる飲み物としては牛乳、ヨーグルト、りんごジュース、はちみつ、スムージーなどがあります。
青汁は、牛乳と組み合わせて飲むと甘さが増し、美味しく飲めるです。
また、この組み合わせによって青臭さも軽減され、野菜の苦手な人にもおすすめです。
また、青汁をリンゴジュースで割ると、甘さと軽い酸味が加わり、後味もさっぱりしています。
これにより、子供たちにも飲みやすくなります。
さらには、青汁にはハチミツとレモン汁を加えることもできます。こ
れによって甘さとレモンの酸味がプラスされ、美味しく飲むことができます。レモンの追加によってビタミンCの補給もでき、栄養効果もアップします。
青汁は様々な飲み物と組み合わせてアレンジすることができます。
ただし、粉末タイプの青汁は水に溶けにくく、ダマになりやすいです。溶けにくい場合は、ぬるま湯で溶かすか、シェイカーを使用すると溶けやすくなります。
ただし、熱湯で溶かすと栄養成分の働きがなくなる恐れがあるので、ぬるま湯を使用しましょう。
また、青汁をホットで飲む場合は、お湯で割って飲むと体が冷えにくくなり、胃腸への負担も軽減されます。
寒い時期などには、冷たい青汁を飲むと体が冷やされてしまうので注意が必要です。暖かい青汁を飲むことで、血流が良くなったり体が温まったりする効果を感じることができます。そのため、冷え性の方には温かい青汁をおすすめします。
もしも青汁が飲みにくい場合は、粉末タイプ、冷凍タイプ、紙パック、ペットボトルなど、さまざまな飲み物のタイプがあります。
栄養効果を効率的に補給したい方には、飲みやすさも考えると粉末タイプがおすすめです。粉末タイプなら、水やお湯に溶かして手軽に飲むことができます。
飲みにくい場合は、粉末タイプの青汁を料理に混ぜて摂取すると良いでしょう。また、個包装になっているので、旅行先や外出先でも手軽に飲むことができます。
冷凍タイプの青汁は、生のまま搾った後に冷凍されています。
青汁を効果的に摂取するためには、毎日継続して飲むことが重要です。
1日の摂取量を守りながら、最低でも1ヶ月間は続けると効果が期待できます。
そのためには、自分が飲みやすい味の青汁を選ぶことも大切です。青汁の味は野菜の種類によって異なるので、自分に合った飲みやすい青汁を選びましょう。
青汁には野菜の栄養素をある程度補うことができますが、完全に野菜の代わりになるわけではありません。
日常の食事でも積極的に野菜を摂り、青汁をサポートとして取り入れることがおすすめです。
青汁を飲むタイミング
目的に応じて選ぶことが大切です。まずは青汁を飲む目的を考え、適切なタイミングを選びましょう。以下のようなタイミングが青汁を飲むベストな時と言えます。
まず、食前に青汁を摂取することで、食物繊維が満腹感を与え、食事量を抑えることができます。また、食前に青汁を摂ることで血糖値の急激な上昇を抑える効果もあります。
次に、起床後の青汁摂取は、青汁中の栄養素が身体の機能を活性化し、1日の始まりをサポートしてくれます。さらに、便秘解消効果も期待できるので、スッキリとした1日を過ごすことができます。
また、就寝2〜3時間前に青汁を摂ることもおすすめです。
青汁に含まれるグリシンが睡眠の質を高める効果がありますので、より質の高い睡眠を得ることができます。運動後にも青汁を摂取することで、青汁中のビタミンやミネラルが疲れた身体の回復を助けてくれます。
さらに、代謝を促進する効果もあるため、運動後の青汁の摂取はダイエット効果のサポートにもなります。
青汁は健康食品として人気がありますが、最近はダイエットにも利用されています。
青汁を効果的に摂取するためには、毎日の継続が重要であり、自分に合った飲みやすい青汁を選ぶこともポイントです。
食前、起床後、就寝前、運動後など、目的に応じたタイミングで青汁を摂取することで、その効果をより高めることができます。
青汁ダイエットの効果とは何か、そしてどのように取り組めばよいのか青汁は熱中症対策にも効果があるのでしょうか？
まず、青汁ダイエットの効果についてです。
青汁は食物繊維やビタミン、ミネラルなど、さまざまな栄養素が含まれています。これらの栄養素は代謝を促進し、便秘の改善や脂肪燃焼をサポートする効果が期待されています。
また、青汁には食事の代替として摂ることもできるため、カロリーコントロールにも役立ちます。
青汁ダイエットの取り組み方ですが、まずは飲むタイミングを工夫することが重要です。
朝食前や昼食前に青汁を摂ることで、食事の量を抑えることができます。
また、青汁は満腹感を与えるため、間食の防止にも役立ちます。
ただし、食事の代わりになってしまうと栄養バランスが偏ってしまうので、バランスの良い食事を心掛けましょう。
さて、熱中症対策に関してですが、青汁には塩分を入れて摂ると効果的です。
熱中症対策では、こまめな水分補給が重要ですが、水だけを摂っていても不十分です。青汁に塩を加えることで、水分と塩分の補給ができ、さらに必要な栄養も摂取できます。
また、夏場は特にのどの渇きを感じずに熱中症になることがあるため、室内でも外出時でもこまめに水分と塩分を補給するよう心掛けましょう。
青汁は健康食品としてさまざまな種類が販売されていますが、どの青汁にも共通して含まれている栄養素は食物繊維、ビタミン、ミネラルなどです。これらの栄養素は健康維持や体調管理に役立ちます。
青汁ダイエットの効果や取り組み方、そして青汁の熱中症対策効果についてご紹介しました。
青汁は健康や美容に良い効果が期待できるため、ぜひ取り入れてみてください。ただし、個人の体質や体調に合わせて摂取量などを調整することをおすすめします。
