ダイエット ぽっこりお腹やお尻のたるみを解消するには、どうすればよいでしょうか? ぽっこりお腹やお尻のたるみの原因は、体の重心が重力に負けて、どんどん下がってしまうこです。 固くなってしまった背中の筋肉をほぐし、骨や内臓を本来の位置に戻すことが大切です。具体的には、ストレッチやマッサージ、運動などが有効です。 しっかりと... ダイエット