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月曜断食ダイエットで健康的にやせるための5つのルール やる気はあるのに続かないダイエット。その原因とは？ ダイエットを決意するたびに「今回は絶対成功させる！」と...

最近、多くの人が「ファスティング」や「断食」をダイエット方法として試みています。 しかし、実際のところファスティングは本当に効果があるのでしょうか？ また、16...