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毎日の習慣や考え方を見直し、自分を整えることで自然と美しさは育つ。スキンケア・生活習慣・心の整え方まで、大人の女性が無理なく続けられる“ごきげん習慣”を発信。忙しい日々の中でも、自分を大切にする丁寧な暮らしをサポートします。
ごきげんな私がいちばん美しい|自分を整える大人の女性ブログ
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心臓を守る!健康的なダイエットで肥満とコレステロール、高血糖、高血圧を制御して心血管疾患のリスクを下げよう
現代社会では、忙しい日常と不健康な食生活が原因で肥満や心血管疾患のリスクが高まっています。 特に心臓疾患は、命に関わる深刻な問題です。 しかし、健康的なダイエ...
2024-08-22
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